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我被诊断为精神分裂症,最近总是失眠,想出外打工,求助于医生。
对于精神分裂症患者,不眠症和强烈的外出打工欲望可能是症状加重的信号。建议立即就医,接受专业的精神科治疗,并与医生讨论调整药物方案的可能性。同时,建立规律的作息时间表,避免过度刺激和压力,保持良好的社交支持网络也很重要。保持健康的生活方式,包括均衡饮食、适量运动和足够的休息。尝试学习一些放松技巧,如深呼吸或冥想。了解外出打工的想法可能是精神分裂症的一部分,分享感受并寻求专业的精神科帮助。
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