筋膜扭伤的治疗与护理-京东健康

疾病详情

患者在运动中扭伤了脚踝，已经两天，走路困难，想知道如何处理和恢复。

就诊科室：中医内科

医生建议

根据患者的描述，初步判断为轻度的筋膜扭伤。建议立即停止运动，使用冰敷来减轻疼痛和肿胀。可以口服非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症。同时，进行适当的物理治疗和康复训练也非常重要。康复期间，避免再次扭伤，保持足够的休息和营养摄入。穿着合适的鞋子和使用支撑性设备可以帮助预防再次受伤。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我最近在运动中扭伤了脚踝，很疼，怎么办？

医生

您好，感谢您的信任。首先，我们需要了解扭伤的程度和时间。请问多久了？

患者

已经两天了，走路都很困难。

医生

了解。根据您的描述，可能是轻度的筋膜扭伤。建议您立即停止运动，使用冰敷来减轻疼痛和肿胀。

患者

那我需要吃什么药吗？

医生

可以口服一些非甾体抗炎药（NSAIDs）来帮助缓解疼痛和炎症。同时，进行适当的物理治疗和康复训练也非常重要。

患者

我该如何进行物理治疗和康复训练？

医生

在疼痛和肿胀减轻后，可以开始进行一些简单的康复训练，如脚踝的旋转和拉伸等。物理治疗师可以为您制定个性化的康复计划。

患者

我还需要注意些什么？

医生

在康复期间，避免再次扭伤，保持足够的休息和营养摄入。同时，穿着合适的鞋子和使用支撑性设备也可以帮助预防再次受伤。

相关问诊

患者出现全身关节响声，手颈关键部位有轻微疼痛，医生初步判断可能是由于平时锻炼较少或姿势不当引起的肌肉、韧带松弛，或者是先天性的韧带松弛导致的关节响声。医生建议患者进行适当的锻炼和用药治疗，避免过度背屈动作，并在有明显疼痛时进行进一步检查。

就诊科室：中医骨科

总交流次数：36

医生建议：医生建议患者进行游泳、骑单车等对关节有益的锻炼，避免过度背屈动作，并在有明显疼痛时进行进一步检查。同时，根据处方方案用药治疗可以帮助缓解疼痛。

相峰

副主任医师

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患者向医生咨询了关于大腿被击打是否会加重脚踝韧带拉伤的疑问。

就诊科室：中医骨科

总交流次数：8

医生建议：医生建议患者无需担心大腿被击打会加重脚踝韧带拉伤，两者之间没有直接关联。

郑楚

主治医师

韶关市曲江区人民医院

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患者在下床时不慎扭伤脚部，脚面疼痛但无肿胀，自评扭伤程度为5分（满分10分）。

就诊科室：骨科

总交流次数：14

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胡兴峰

副主任医师

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专业擅长：类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、骨关节炎、痛风性关节炎、强直性脊柱炎、干燥综合征、硬皮病、银屑病关节炎、多种血管炎、多发性肌炎/皮肌炎、幼年特发性关节炎、成人Still病、SAPHO综合征、骨质疏松症及维生素D缺乏症，中西医结合治疗多发性肌炎并肌萎缩、病窦综合征、痛风。

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