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儿童DHA补充:医生推荐与健康指导

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七岁男孩的家长询问如何给孩子补充DHA,希望了解正确的补充方法和其他促进孩子健康成长的建议。
就诊科室: 小儿内科
医生建议
对于七岁的儿童,DHA的补充对于其脑部和视力发育至关重要。可以通过食物或补充剂来增加DHA的摄入。选择适合儿童的DHA补充剂,并遵循正确的用量。同时,保持均衡的饮食,多吃富含omega-3的食物如鱼类、坚果和种子,鼓励孩子进行户外活动和体育锻炼,以促进他们的身心健康。
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患者
您好,我想了解如何给我的孩子补充DHA。
医生
DHA对儿童的脑部和视力发育非常重要。请问您的孩子多大了?
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宝妈如何为宝宝选择蔬菜 宜多选颜色较深的蔬菜 又发现蔬菜的营养价值高低,与蔬菜的颜色密切相关,一般来说,颜色较深的蔬菜营养价值高,如深绿色的新鲜蔬菜中,维生素 C 胡萝卜素及无机盐,含量都较高,另外胡萝卜素在橙黄色,黄色,红色的蔬菜中含量也较高,研究表明,绿叶蔬菜有助于预防阑尾炎,红色蔬菜有助于缓解相关感冒的症状。 蔬菜主要有绿色,黄色或红色等几种颜色,绿色蔬菜是指叶绿素含量较多的蔬菜,颜色总体是绿色的,如菠菜、韭菜、芹菜、香菜、青椒等;黄色或红色蔬菜是指以类胡萝卜素或黄酮色素为主的蔬菜颜色,颜色总体是黄色或红色的,如胡萝卜素,黄花菜,马铃薯瓜类,胡萝卜,西红柿等。

王佳亮

主治医师

北京未来儿童医院

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王佳亮

主治医师

北京未来儿童医院

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王佳亮

主治医师

北京未来儿童医院

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