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注意力不集中一个月，学生，18岁，有时疲劳，无焦虑和睡眠问题。患者女性
医生建议
患者注意力不集中，考虑为精神疲劳或轻度焦虑症状，建议保持良好作息，增加运动量，保持均衡饮食，必要时可咨询心理医生。
孙文贺医生和患者的交流
患者
医生您好，我最近感觉注意力不能集中，做事情总是做一会儿就不想做了。
孙文贺医生主治医师
您好，我是医生。请问您能具体描述一下这个症状有多久了？
患者
这个症状已经有一段时间了，具体说不准，可能有一个月左右。
孙文贺医生主治医师
明白了，您能告诉我您的性别和年龄吗？
患者
我是一名学生，性别男，18岁。
孙文贺医生主治医师
了解了，学生时期确实容易遇到注意力不集中的问题。您平时有没有使用过什么药物？
患者
没有，我之前没怎么注意过这个问题。
孙文贺医生主治医师
好的，那我们暂时不考虑用药。请问您最近有没有感到疲劳、焦虑或者睡眠不好？
患者
有时候会感到疲劳，但不是经常。焦虑和睡眠问题倒是没有。
孙文贺医生主治医师
疲劳感是注意力不集中的常见伴随症状。建议您保持良好的作息习惯，避免熬夜。另外，您有没有尝试过运动来缓解压力？
患者
我平时会做一些运动，但最近因为学习忙，运动量减少了。
孙文贺医生主治医师
减少运动确实可能影响到您的注意力。建议您适当增加运动量，比如每天散步30分钟。同时，保持均衡饮食也很重要。
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孙文贺
主治医师
已认证
鹿邑县穆店乡卫生院 普通内科