跑步膝盖疼

我每天晚上跑步，膝盖开始疼痛，跑一会儿就不疼了。最近一个月内出现这种情况，跑步距离一般在5公里左右，疼痛位置在膝盖后方。没有摔伤或扭伤的经历。请问这是什么原因？

根据你的描述，可能是由于长期的高强度运动导致了膝关节的炎症或损伤，尤其是半月板的损伤。建议你做一个膝关节的磁共振检查，了解半月板的具体情况。如果检查结果显示半月板有问题，可能需要采取一些治疗措施，如物理治疗、药物治疗或手术治疗。同时，需要调整你的运动方式，避免对膝盖造成过大的压力。可以尝试低冲击的运动方式，如游泳或骑自行车，来减少对膝盖的压力。另外，注意保持良好的体重和肌肉力量，这也可以帮助减轻膝盖的负担。