疾病详情
新妈妈产后一个月仍感到疲劳，乳房胀痛，想了解产后恢复时间和方法，担心产后抑郁。
医生建议
产后恢复需要6周到8周的时间，期间应注意休息、饮食和适当运动。如有不适，可以在医生的指导下使用药物。性生活应在医生的建议下开始。预防产后抑郁的方法包括保持良好的社交关系、规律的作息和适当的锻炼。如果出现抑郁症状，应及时寻求专业帮助。
孟润岭医生和患者的交流
患者
我想咨询一下，产后多久可以完全恢复？
孟润岭医生副主任医师
一般来说，产后恢复需要6周到8周的时间。这段时间内，新妈妈的身**经历很多变化，包括子宫收缩、乳汁分泌等。
患者
我现在已经产后一个月了，但仍然感到很疲劳，乳房也有些胀痛。是否正常？
孟润岭医生副主任医师
产后一个月仍有疲劳感是正常的，乳房胀痛可能是因为乳汁分泌增加。建议您多休息，保持良好的饮食习惯，适当进行产后恢复运动。同时，可以使用冷敷或热敷缓解乳房不适。
患者
我听说有一些药物可以帮助产后恢复，是否有推荐？
孟润岭医生副主任医师
在医生的指导下，某些药物可以帮助缓解产后不适。例如，钙片可以帮助恢复骨**，维生素B6可以缓解乳房胀痛。但请务必在医生的建议下使用。
患者
我还想知道，产后多久可以开始性生活？
孟润岭医生副主任医师
通常情况下，产后6周后可以开始性生活。但这也取决于个人恢复情况，建议在医生的指导下确定。
患者
我担心产后抑郁，应该如何预防和处理？
孟润岭医生副主任医师
产后抑郁是一种常见的情况。预防方法包括保持良好的社交关系、规律的作息和适当的锻炼。如果出现抑郁症状，应及时寻求专业帮助。
孟润岭医生的问诊记录
营业执照 Investor Relations
违法和不良信息举报电话：4006561155 消费者维权热线：4006067733
医疗监督热线：950619（京东），0951-12320（宁夏），0951-12345（银川）
Copyright © 2022 jd.com 版权所有
京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号
孟润岭
副主任医师
已认证
故城县中医医院 中医妇产科