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我157cm,100斤,主要是大腿臀部和肚子有赘肉,好几个月减不掉,想通过中医调理身材和改善睡眠质量。
根据你的症状和舌象,判断你属于脾虚湿盛,肝气郁结。建议你服用中药进行调理,总疗程大约三十天。同时,注意饮食,忌烟酒浓茶咖啡,禁油炸烧烤甜食酸辣生冷等。保持良好的生活习惯,提高睡眠质量。
南宁市中医医院 中医内科
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