月经量少与体重的关系：如何通过锻炼减重改善症状？

我160cm，156斤，月经量少半个多月，伴随着像果冻一样的东西流出，生完孩子后月经量就很少，之前喝中药调理过来了，后期又不好了。

根据您的描述，可能存在月经量少的情况，建议通过锻炼减重来改善症状。同时，去公立医院妇科门诊做个妇科B超，排除其他可能的病因。注意保持良好的生活习惯和饮食结构，合理安排作息时间，适当增加运动量，控制饮食，避免暴饮暴食。定期进行妇科检查，及时发现和处理问题。保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。