我有膈疝，经常感到胸口不适和消化不良，想了解如何治疗和日常生活中需要注意什么？

根据您的病历和症状，膈疝的治疗可能包括药物治疗和手术治疗。药物治疗可以缓解症状，例如使用抗酸药物和止痛药物。生活方式的调整也非常重要，例如避免吃太多或太快，减少咖啡因和酒精的摄入，保持健康的体重，避免剧烈运动等。手术治疗是安全有效的，但需要根据具体情况决定。如果需要手术，恢复期可能需要几周到几个月不等。请注意，这只是一般性的建议，具体的治疗方案需要由医生根据您的个人情况制定。