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你好，眼睛容易干涩，强风容易流眼泪，可以吃什么***呢
疾病详情
患者长期使用电脑，导致眼睛干涩和疲劳，想知道如何缓解这种情况。患者信息：使用电脑时间长，出现眼部干涩和疲劳。
医生建议
根据患者的描述，可能是由于用眼过度或缺乏某些营养素引起的眼部干涩和疲劳。建议患者补充维生素A、叶黄素和胡萝卜素等营养素，并使用含有这些成分的保健品。同时，平时可以泡一些金银花、菊花和枸杞茶来喝，使用玻璃酸钠滴眼药也可以帮助缓解眼部不适。对于长时间使用电脑的人群，需要注意每隔一段时间就休息一下眼睛，保持良好的用眼习惯和环境。
黄凯现医生和患者的交流
患者
我最近总是感觉眼睛干涩和疲劳，尤其是在长时间使用电脑后。请问有什么方法可以缓解这种情况？
黄凯现医生公共营养师
这种情况可能是由于用眼过度或缺乏某些营养素引起的。首先，我建议你补充一些维生素A、叶黄素和胡**素，这些都有助于调节眼部的干涩和疲劳。
患者
那我应该如何补充这些营养素？有没有什么推荐的产品？
黄凯现医生公共营养师
你可以尝试用一些含有这些营养素的保健品。例如，成年人可以考虑使用某**的叶黄素，它不仅可以补充叶黄素，还含有其他抗氧化成分，非常适合日常使用。
患者
除了补充营养素外，还有其他的方法可以缓解眼部干涩和疲劳吗？
黄凯现医生公共营养师
当然有。平时你可以泡一些金银花、菊花和枸杞茶来喝，这些都有清肝明目解毒的作用。另外，使用玻璃酸钠滴眼药也可以帮助缓解眼部不适。
患者
我平时需要长时间看电脑，是否需要特别注意什么？
黄凯现医生公共营养师
是的。长时间使用电脑会使眼部更容易出现干涩和疲劳。所以，我建议你每隔一段时间就休息一下眼睛，*眺或者闭眼休息几分钟。同时，保持良好的用眼习惯和环境也很**。
患者
谢谢您的建议，我会注意的。
黄凯现医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 医学营养专业，进修中医学，擅长运用医学营养品和中医药膳食疗调理各种营养不良、肥胖、糖尿病、尿酸高、血脂高等疾病，产前/后的营养咨询和饮食指导，各类人群亚健康调理等。 减肥、减重、增肥、增重、补钙 、补硒、瘦身减肥、 营养不良 、缺锌 、多补钙 、缺铁、消瘦、 单纯性肥胖 、低体重、脂肪堆积、 营养性贫血、 缺硒、 更年期 肥胖 、孕期营养、 化疗提高营养、 体重减轻 、代谢障碍 、维生素d缺乏、营养 缺乏、钙缺乏 、严重营养不良 、偏食 。
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黄凯现
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科