13岁开始抽烟能活多久

13岁开始抽烟，抽了10年，想知道能活多久？担心戒烟后会有副作用，例如体重增加或情绪波动。

吸烟者面临着多种健康风险，包括肺癌和心血管疾病。虽然预期寿命因人而异，但戒烟是降低这些风险的关键。我们建议采用尼古丁替代疗法、药物治疗或行为疗法来帮助戒烟。同时，保持健康的生活方式，如健康的饮食、定期锻炼、避免过度饮酒和压力管理，也是非常重要的。