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孕12周，小腿肚酸痛，是缺钙吗
疾病详情
怀孕12周，肌肉酸痛，无补钙史。
医生建议
孕期肌肉酸痛可能是由于钙需求增加引起的，建议补充钙剂并注意饮食均衡。同时，加强维生素D的摄入，促进钙吸收。保持健康的生活习惯，如有不适及时咨询医生。
高泽坤医生和患者的交流
患者
医生您好，我怀孕12周了，最近开始感觉肌肉酸痛，请问这是怎么回事？
高泽坤医生公共营养师
您好，肌肉酸痛可能是由于孕期钙需求增加引起的。请问您有在常规补钙吗？
患者
孕期我从未补过钙。
高泽坤医生公共营养师
孕期是钙需求增加的时间段，建议您从现在开始单独使用钙片补钙。
患者
好的，谢谢医生。那我应该注意些什么呢？
高泽坤医生公共营养师
建议您饮食均衡，注意摄入优质蛋白类食物，**肉、蛋、奶、大豆及豆制品。
患者
我平时也没有过量运动，还需要注意什么吗？
高泽坤医生公共营养师
注意摄入充足的蔬菜与水果，特别是叶菜类和时令水果。
患者
医生，我收到您发送的钙片了，请问使用前有什么注意事项吗？
高泽坤医生公共营养师
使用前请仔细阅读说明书，没有禁忌，可以放心使用。如有不适或疑问，请及时咨询。
高泽坤医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 临床营养、慢病管理、围术期的营养支持、老年营养、特殊人群营养指导、体重管理、个性化健康管理方案制定等
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高泽坤
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