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高考前一天头晕怎么办
疾病详情
我最近早上起床时总是感到头晕，反应速度变慢，特别是在高考前夕，想知道如何缓解这种情况？
医生建议
根据你的描述，你可能是由于高考压力引起的轻微头晕。这种情况通常不需要太担心。建议你进行深呼吸和放松练习，避免过度紧张。同时，轻微按摩太阳穴和风池穴可以帮助改善血液循环和缓解头晕。对于高考前的紧张情绪，按揉左手手心的劳宫穴5-10分钟可以缓解焦虑和紧张。记住，保持良好的心态和充足的休息对你的身体和考试都非常重要。
刘立斌医生和患者的交流
患者
高考前一天头晕怎么办
刘立斌医生主任医师
*紧张了吧？
刘立斌医生主任医师
注意保证充足睡眠
患者
还好，这几天都是按时睡觉
刘立斌医生主任医师
嗯，练习放松
患者
但今天早上起来脑子就感觉头晕
刘立斌医生主任医师
不是天旋地转的晕吧？
患者
不是，轻微
患者
但反应速度变慢了
刘立斌医生主任医师
不要紧，别*紧张
刘立斌医生主任医师
可以测一个血压
患者
这，.，，如何测，无相应设备
刘立斌医生主任医师
应该问题不大，别紧张
患者
这个***按摩有效吗
刘立斌医生主任医师
做几次深呼吸，但不要做*多次
刘立斌医生主任医师
可以按摩***和***
患者
是轻微按还是要有些酸痛感呢
刘立斌医生主任医师
轻微按摩
刘立斌医生主任医师
不要*用力
刘立斌医生主任医师
每个穴位按摩十到十五分钟
刘立斌医生主任医师
今天高考 此穴位送给所有高考的孩子们 按揉左手手心*宫*5—10分钟，可以缓解紧张情绪，平复焦虑的心情，镇静**保持清醒！ 祝福孩子们：金榜题名
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刘立斌
主任医师
已认证
北京市大兴区人民医院 神经内科