压力性尿失禁

孕后期开始出现尿失禁，咳嗽、打喷嚏时漏尿，已持续近三年，不能跳绳、跑步，担心加重症状，想了解治疗方法和生活建议。患者信息：女性，二胎产后。

根据症状和病史，初步判断为压力性尿失禁，建议先尝试保守治疗，包括凯格尔运动和使用阴道哑铃锻炼。如果效果不佳，可以考虑进行尿道中段悬吊术，手术效果通常是持续有效的。术后需要注意休息和恢复，避免剧烈运动。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和精神紧张。