腹胀十天，经常嗳气。

我总是饭后腹胀，嗳气后稍好转，偶尔恶心干呕，平时容易想事情，经常熬夜，希望能得到中医的帮助。我的大便干燥，排便量少，胃口不佳，睡眠质量差，早起口苦，面部油光，喉咙有异物感，午睡后有反酸现象，强直性脊柱炎患者。

根据您的症状和舌象，判断您存在 肝胃不和，气滞痰凝，饮食积滞，湿热内蕴。建议口服 加味左金丸+金嗓利咽丸，并注意生活方式的调整：保持规律作息，清淡饮食，避免过度思虑和生气，适当运动。同时，注意固护脾胃，避免寒凉生冷、肥甘厚腻、辛辣刺激和甜食的摄入。陈皮可以作为辅助改善的方法。