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17岁高中生,学习压力大,易怒,如何缓解?
考虑到孩子的年龄和情况,易怒可能与学习压力有关。建议孩子通过适当的有氧运动(如跑步)来缓解压力和改善心情。同时,家长可以与孩子进行开放的沟通,了解他的需求和感受,给予他足够的支持和理解。如果情况没有改善,建议寻求专业的心理咨询师的帮助。另外,鼓励孩子培养一些放松技巧,例如深呼吸、冥想或听音乐等,这些都可以帮助他更好地管理情绪。
莘县人民医院 小儿内科
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