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白天一写作业就想睡觉,晚上只想学习该怎么办?
疾病详情
我白天总是很困，晚上却很精神，已经持续了几个月，白天一写作业就想睡觉，晚上只想学习，六点起床，晚上只要想睡就能睡得着，需要帮助。
医生建议
根据你的描述，可能存在睡眠节律紊乱。建议晚上缩短学习时间，保证充足睡眠，白天正常学习。适当延迟到7点左右起床，增加睡眠时间。同时，避免午睡，保持规律的生活作息。这些改变可以帮助你调整生物钟，改善白天嗜睡和晚上精神的症状。
佘振垒医生和患者的交流
患者
白天一写作业就想睡觉,晚上只想学习该怎么办?
佘振垒医生主治医师
您好，请问出现这种情况多长时间了？
患者
白天一写作业就想睡觉,晚上只想学习该怎么办?
患者
好几个月了
佘振垒医生主治医师
其他有什么不舒服吗？
患者
没有
患者
就白天很困，晚上很精神
佘振垒医生主治医师
晚上睡觉怎么样？
患者
还有就是白天一点也不想学习，一看书就犯困，晚上就很精神有很能看进去书
患者
晚上只要想睡我就能睡得着
佘振垒医生主治医师
建议调整一下生活状态，晚上缩短学习时间，保证充足睡眠，尽量白天正常学习！
患者
也试过，可没有用，白天照样困
佘振垒医生主治医师
早晨几点起床？
患者
六点
佘振垒医生主治医师
可以适当7点左右起床，增加睡眠
患者
好的谢谢您
佘振垒医生主治医师
不客气
佘振垒医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 主要从事神经内科疾病诊治，包括脑梗死（脑梗塞），脑出血，头晕，头痛，周围性面神经炎，失眠，焦虑抑郁，帕金森病，重症肌无力，格林巴利综合征，脑炎，肌炎等神经系统疾病，并擅长于神经介入领域，包括机械取栓术，颅内外血管支架成形术，动脉瘤栓塞术，动静脉畸形栓塞术，静脉窦球囊扩张和支架成形术。
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佘振垒
主治医师
已认证
郑州大学第一附属医院 中医神经内科