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抽烟20年,每天一包,想请教如何戒烟?
根据你的症状,初步考虑为烟草瘾。我们建议使用尼古丁替代疗法或非尼古丁药物来帮助你戒烟。同时,保持健康的生活方式也非常重要,例如,保持良好的饮食习惯,适量运动,避免压力和焦虑等。如果你在戒烟过程中遇到困难,可以随时联系我们寻求帮助。
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