我最近总是感到腹部不适，尤其是在活动或咳嗽时更明显，可能是患了疝气，需要医生的帮助进行诊断和治疗。

根据你的描述和症状，初步判断你可能患有疝气。手术治疗是最有效的方法，可以修补腹壁的缺陷并将内脏器官或组织放回原位。手术后需要注意伤口的清洁和护理，避免重体力活动和举重。为了预防疝气的发生或复发，建议你保持健康的体重，避免长时间站立或坐着，定期进行适量的锻炼，避免便秘和咳嗽等。