骨折康复：何时可以开始跑步？-京东健康

疾病详情

一位骨折患者想知道何时可以开始跑步，担心再次断裂，希望医生给出专业建议。

就诊科室：关节科

医生建议

对于骨折患者，康复是一个渐进的过程。我们需要确保骨折已经完全愈合，通过X光或CT扫描来确定骨痂的形成情况。然后可以逐渐开始进行低强度的有氧运动，如慢跑。请注意，如果在运动中出现疼痛或不适，应该立即停止。定期进行检查，确保骨折没有再次发生。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我最近想开始跑步，但我不确定是否安全。

医生

在开始任何新的运动计划之前，我们需要确保你的骨折已经完全愈合。

患者

我已经好久没有锻炼了，真的很着急。

医生

我理解你的焦虑，但我们不能冒险。如果你在跑步时感到疼痛或不适，应该立即停止。

患者

我自己看片子，不敢跑步，怕再次断裂。

医生

我建议你再等一段时间，直到你的骨折完全愈合。然后你可以逐渐开始进行低强度的有氧运动。

患者

我不知道骨痂是否已经形成。

医生

我们可以通过X光或CT扫描来确定骨痂的形成情况。

患者

如果我可以正常跑步，是否意味着我已经完全康复了？

医生

正常跑步并不意味着你已经完全康复了。我们需要定期进行检查，确保你的骨折没有再次发生。

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