疾病详情
我经常去按摩店按摩腿部，担心会导致韧带拉伤，想知道按摩是否安全，如何预防运动损伤？
医生建议
按摩腿部时，需要选择正规的按摩店和有经验的按摩师，告知按摩师你的健康状况和疼痛部位，避免过度或不当的按摩。同时，做好热身和拉伸，选择合适的运动强度和方式，预防运动损伤。如果已经发生了韧带拉伤，需要停止活动并进行冰敷，根据拉伤的严重程度，可能需要进行物理治疗或手术治疗。
谭久志医生和患者的交流
患者
我想知道按摩腿部是否会导致韧带拉伤？
谭久志医生主治医师
这种情况取决于按摩的方式和力度。如果按摩得当，应该不会导致韧带拉伤。
患者
那如果只是普通的按摩，不拉筋也不正骨，会有问题吗？
谭久志医生主治医师
即使是普通的按摩，也需要注意力度和技巧。过度或不当的按摩可能会引起肌肉或韧带的损伤。
患者
我平时经常去按摩店按摩腿部，需要注意些什么？
谭久志医生主治医师
首先，选择正规的按摩店和有经验的按摩师。其次，告知按摩师你的健康状况和疼痛部位。最后，按摩后注意休息和热敷。
患者
如果我在按摩过程中感到不适，应该怎么办？
谭久志医生主治医师
如果你在按摩过程中感到不适，立即停止按摩并告知按摩师。同时，观察是否有肿胀、疼痛等症状出现。
患者
我平时也喜欢运动，如何预防运动损伤？
谭久志医生主治医师
预防运动损伤的关键是做好热身和拉伸，选择合适的运动强度和方式，避免过度使用某个部位。
患者
如果我已经发生了韧带拉伤，应该如何处理？
谭久志医生主治医师
如果你已经发生了韧带拉伤，首先需要停止活动并进行冰敷。然后，根据拉伤的严重程度，可能需要进行物理治疗或手术治疗。
谭久志医生的问诊记录
-
总交流次数
24
医生回复次数
6
患者：男 39岁
-
总交流次数
22
医生回复次数
11
患者：女 19岁
-
总交流次数
9
医生回复次数
6
患者：女
-
总交流次数
12
医生回复次数
8
患者：女
-
总交流次数
25
医生回复次数
10
患者：女
-
总交流次数
18
医生回复次数
10
患者：女
-
总交流次数
33
医生回复次数
15
患者：女
-
总交流次数
10
医生回复次数
5
患者：女
-
总交流次数
9
医生回复次数
6
患者：女
-
总交流次数
8
医生回复次数
5
患者：女
营业执照 Investor Relations
违法和不良信息举报电话：4006561155 消费者维权热线：4006067733
医疗监督热线：950619（京东），0951-12320（宁夏），0951-12345（银川）
Copyright © 2022 jd.com 版权所有
京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号
谭久志
主治医师
已认证
北京同仁堂中医医院 中医骨科