我最近一个月总是头痛和头晕，偶尔伴有恶心，之前看过神经内科医生但未做磁共振检查，患有高血压和糖尿病，正在服用降压药和降糖药，想知道如何缓解症状。

根据您的症状和病史，可能存在高血压性脑病或糖尿病性神经病变等问题。建议您尽快进行头颅磁共振检查以排除其他可能的神经系统问题。同时，继续按时服用降压药和降糖药，并注意控制好血压和血糖水平。保持良好的生活习惯，包括充足的休息和放松技巧，如深呼吸或冥想，可以帮助缓解症状。