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疾病详情
我总是感到非常疲劳，连日常活动都很吃力，最近开始了新的锻炼计划，担心影响健康目标，正在服用维生素B群和鱼油。
医生建议
根据你的描述，可能是由于过度锻炼导致的慢性疲劳综合征和肌肉酸痛。建议你暂时减少运动强度，多休息，选择一些低强度的运动方式，如散步或瑜伽。同时，保持良好的饮食习惯和规律的作息时间也非常重要。关于保健品的使用，建议停止使用并咨询医生。
医生和患者的交流
患者
我最近总是感到非常疲劳，甚至连日常活动都很吃力。
医生
这种情况可能是由于多种原因引起的，包括缺乏睡眠、营养不良、压力过大等。
患者
我每天都有足够的睡眠，并且饮食也比较均衡。
医生
那么我们需要排除其他可能的原因。请问你有没有进行过剧烈的运动或体力活动？
患者
是的，我最近开始了新的锻炼计划。
医生
这可能是导致你感到疲劳和肌肉酸痛的原因。建议你暂时减少运动强度，多休息，给身体一些恢复的时间。
患者
我也担心这会影响我的健康目标。有没有其他的建议？
医生
可以适当调整你的锻炼计划，选择一些低强度的运动方式，如散步或瑜伽。同时，保持良好的饮食习惯和规律的作息时间也非常**。
患者
我还在服用一些保健品，会不会有影响？
医生
某些保健品可能会与你的症状有关。请告诉我你正在服用的具体产品名称和用量。
患者
我正在服用维生素B群和*油。
医生
这两种保健品通常是安全的，但如果你有任何不适，建议停止使用并咨询医生。
医生的问诊记录
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