长时间不活动脚肿特别疼

我是一位40岁左右的女性，近期出现双侧脚踝肿胀疼痛，尤其是在久坐不动后更为明显，想了解可能的原因和治疗方法。

根据患者的描述，初步考虑可能是由于久坐引起的静脉回流受限，或者是滑膜炎。建议患者注意下肢保暖，避免过久站立和久坐，平躺休息时尽量抬高下肢以促进血液回流。可以使用七叶皂苷钠片和双氯芬酸钠缓释片来改善循环和消炎止痛。平常多温水泡脚，必要时使用护踝进行加压保护。需要注意的是，如果患者有药物过敏史、肝肾功能异常或消化道溃疡的病史，或者处于妊娠、哺乳、备孕等特殊阶段，需要谨慎使用药物。