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产后50多天的新妈妈，担心盆底肌问题和未来可能出现的漏尿，想知道如何进行康复和锻炼。
医生建议
产后康复是非常重要的，特别是对于盆底肌的修复。虽然你的报告显示问题不大，但还是建议你进行专业的康复治疗，包括凯格尔训练和其他方法，以预防未来可能出现的漏尿等问题。同时，适当的哑铃锻炼和瑜伽也可以帮助改善盆底肌功能。请记住，任何锻炼和治疗都应在专业人士的指导下进行。
梁国肖医生和患者的交流
患者
产后42天盆底肌修复有必要做吗
梁国肖医生主治医师
你好，我是京东妇产科梁国肖医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。请稍等，我正在详细阅读你的病情描述。
患者
内容因涉及隐私无法展示
梁国肖医生主治医师
***复是有必要做的
患者
内容因涉及隐私无法展示
患者
你帮我看看报告，
梁国肖医生主治医师
都看到你的报告了。问题不是很大
梁国肖医生主治医师
但是还是建议你做盆底治疗
患者
盆底肌修复必须要做吗，自己在家里用哑铃不可以修复吗
患者
我这个问题会不会以后漏尿
梁国肖医生主治医师
自己用哑铃的效果，没有去医院做的那么好效果
患者
很多人没做过打喷嚏也不会漏尿
患者
今天内检说我用**大便的感觉的时候前壁有肉
患者
怎么恢复
患者
还在吗
梁国肖医生主治医师
最好到医院结合医院的仪器，一起做康复治疗
患者
你看我的报告不做应该也没多大问题吧，
患者
我那个盆底肌有力吗
梁国肖医生主治医师
你盆底报告问题不大
患者
盆底肌的报告
梁国肖医生主治医师
盆底肌还可以。
梁国肖医生主治医师
目前不会说就会导致漏尿
患者
那我是不是理解可以不用做，
梁国肖医生主治医师
但是就是说，最好做一下康复，对于以后来讲，是有个预防作用
患者
就是我一个人带娃没时间做，想着在家配**些锻炼做做会不会也有效果
梁国肖医生主治医师
也有一定效果的
梁国肖医生主治医师
你只要坚持做的话
患者
因为我的检查报告说盆底肌还可以
梁国肖医生主治医师
所以我说你的报告没多大问题
患者
也没有子宫损伤这些
梁国肖医生主治医师
一般都不会有这些
患者
就是那个测盆底肌的说我腹部用了点力。继续夹紧那里做的不是很好。快速夹紧那里还可以
梁国肖医生主治医师
嗯。
梁国肖医生主治医师
所以平时可以自己锻炼
患者
我看我朋友的报告说盆底肌有损害
患者
一般做什么锻炼
梁国肖医生主治医师
用哑铃做。阴道做一缩一松运动
患者
什么是一缩一松
梁国肖医生主治医师
就是像肛门缩肛和放松
患者
腹肌分离做什么收
梁国肖医生主治医师
这个需要专业人士，帮你辅助做哦
梁国肖医生主治医师
一般有手法还有电刺激
患者
盆底肌修复除了肛门缩肛和放松还有什么可以修复
患者
瑜伽有效果吗
梁国肖医生主治医师
就需要看你做的什么瑜伽了。有些瑜伽是可以的
患者
***训练
梁国肖医生主治医师
可以的
患者
那个做拉大便用力的时候有看到肉，可以用哑铃收缩好嘛
梁国肖医生主治医师
锻炼肌肉功能
患者
怎么锻炼肌肉功能
梁国肖医生主治医师
就是刚才和你说的那些
患者
哑铃和运动是吧
梁国肖医生主治医师
是的
患者
对了产后可以去考驾照吗
患者
还在吗，产后50多天去考驾照应该没事吧
梁国肖医生主治医师
可以去考驾照
患者
好的谢谢你了
梁国肖医生主治医师
不客气
梁国肖医生主治医师
早点休息，晚安
梁国肖医生主治医师
如果您还有什么问题，可以给我留言，我准备睡觉了
梁国肖医生主治医师
晚安
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梁国肖
主治医师
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中山市南区医院 产科