夏季空调使用不当引发的健康问题及解决方案

患者在夏季使用空调和风扇时出现头痛、手脚心发热、后背瘙痒等症状，担心大便不成型和灰指甲问题，希望了解如何正确使用空调和风扇，如何改善大便不成型和灰指甲，是否可以吹电风扇和空调，需要多长时间才能完全恢复？

根据患者的症状和体征，初步判断可能是由于空调使用不当引起的健康问题。建议患者在使用空调时避免直接对着吹，保持适当的湿度，多吃清淡易消化的食物，避免生冷水果。对于灰指甲问题，需要根据具体情况来确定治疗方案。同时，患者还需要注意保持良好的生活习惯，适量运动，避免熬夜。