对于髌韧带断裂手术后的恢复，需要耐心等待至少一年，直到肌肉和韧带完全恢复。同时，需要进行康复锻炼，逐渐增加锻炼强度，避免二次断裂。可以去当地的康复中心咨询专业的康复计划。对于伤口愈合不良的情况，需要及时就医检查。为了加速恢复，可以使用一些辅助工具，例如护膝，来减轻膝盖的压力。同时，也要注意饮食和休息，保持良好的生活习惯。