疾病详情
患者长期工作压力大，熬夜加班，导致前倾位问题，出现颈肩疼痛、头痛等症状，希望了解如何改善和治疗。
医生建议
根据患者的描述，可能存在脊柱侧弯和肌肉不平衡问题。建议进行专业的脊柱矫正和肌肉平衡训练，适当使用止痛药如布洛芬缓解疼痛症状。同时，改善生活习惯，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机或电脑屏幕，进行深呼吸和放松训练。
吴胜岩医生和患者的交流
患者
我最近发现自己总是习惯性地前倾，可能是因为长时间坐着工作的原因。请问这会对我的身**康有什么影响吗？
吴胜岩医生副主任医师
前倾位可能导致脊柱侧弯和肌肉不平衡，进而引发颈肩疼痛、头痛等问题。需要通过康复训练来改善。
患者
我已经在做一些简单的拉伸运动，但是似乎没有什么效果。有没有其他的建议或药物可以帮助我？
吴胜岩医生副主任医师
首先，建议你定期进行专业的脊柱矫**肌肉平衡训练。同时，适当使用止痛药如布洛芬可以缓解疼痛症状。
患者
我平时工作压力很大，经常熬夜加班。这些因素会加剧我的前倾位问题吗？
吴胜岩医生副主任医师
是的，长期的工作压力和不规律的作息时间会使你的肌肉更加紧张，进而加剧前倾位问题。建议你合理安排工作和休息时间，保持良好的生活习惯。
患者
我会注意的。请问有没有一些日常生活中的小技巧可以帮助我改善前倾位？
吴胜岩医生副主任医师
可以尝试使用正确的坐姿和站姿，经常进行深呼吸和放松训练，避免长时间低头看**或电脑屏幕。
患者
非常感谢你的建议！我会认真执行的。
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吴胜岩
副主任医师
已认证
四平市第一人民医院 胸外科