DHA对婴儿大脑和视网膜发育的重要性-京东健康

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DHA对婴儿大脑和视网膜发育的重要性

疾病详情

宝宝6个月大，想了解DHA对大脑发育的作用及摄入量。

就诊科室：中医内科

医生建议

DHA对婴儿大脑和视网膜发育至关重要，尤其在出生后6个月内。建议通过食物如深海鱼类、蛋黄、核桃等或补充剂来保证每日摄入量（100-200毫克）。同时，保持均衡饮食，关注宝宝的整体营养需求。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我想了解DHA对宝宝大脑发育有什么作用？

医生

您好，DHA是大脑灰质细胞和视网膜细胞磷脂膜的基础构成物质，尤其在宝宝出生后的6个月内，DHA对大脑发育非常重要。

患者

哦，明白了，那宝宝多大的时候摄入DHA最好呢？

医生

建议在妊娠晚期至宝宝2岁以内，这个阶段DHA对大脑和视网膜的发育帮助最大。

患者

那宝宝6个月大时，每天需要摄入多少DHA呢？

医生

一般来说，宝宝每天需要摄入100-200毫克的DHA，可以通过食物或者补充剂来获取。

患者

那有没有什么食物富含DHA呢？

医生

富含DHA的食物有深海鱼类、蛋黄、核桃等，您可以在宝宝的饮食中适量添加。

患者

好的，谢谢您的建议。

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