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我总是感到疲惫,连平时喜欢的事情也提不起兴趣,担心自己是否得了抑郁症,想了解更多关于动力缺失的信息。
根据你的描述,可能存在抑郁症的风险。建议你进行专业的评估和诊断,并考虑使用抗抑郁药物和心理治疗。此外,改变生活方式也非常重要,包括保持规律的作息、均衡的饮食、适量的运动和良好的社交关系。请记住,寻求帮助是勇敢的第一步。
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