一直有手淫，时间短，早泄

我有早泄和时间短的问题，可能是手淫过度导致的肾虚，想了解中医辨证和治疗的方法，男性，30岁。

根据中医辨证，阴虚 湿热肝郁是主要病因，建议使用六味地黄丸、金锁固精丸和丹栀逍遥丸进行治疗。同时，需要注意生活习惯的调整，避免高温潮湿及空调低温环境，多喝温开水，避免久坐不动或过度劳累。对于手淫过度的习惯，建议通过转移注意力、培养其他爱好、加强体育锻炼等方式来改善。日常保健可以通过食用枸杞、桑葚、茯苓泡水或番茄红素来进行，提肛运动也可以帮助改善早泄和阳痿等问题。