一位患者想知道什么时候可以安全地拉头发，医生解释了为什么要等到18岁，并提供了头发护理和营养补充的建议。

对于想进行头发拉伸的青少年，建议等到18岁之后再进行，以避免对头发和头皮造成不必要的伤害。在日常生活中，注意头皮的清洁和保湿，避免使用过于紧绷的发型和含有硫酸盐的洗发水。同时，饮食均衡，多摄入富含蛋白质、铁和锌的食物，有助于促进头发的健康生长。如果发现头发有明显的脱落或稀疏，应及时就医，进行专业的检查和治疗。