疾病详情
患者在做家务活时发现手臂和腿不能完全伸直，感觉僵硬，疑似运动损伤引起的关节活动受限，希望了解原因和处理方法。
医生建议
根据症状和体检结果，初步判断为运动损伤引起的关节活动受限。建议使用冰敷和按摩缓解疼痛和肿胀，暂停锻炼，避免热敷。对于止痛药，需要根据具体情况选择合适的药物，如布洛芬等非甾体抗炎药。康复过程中，需要进行详细的体检和可能的影像学检查，制定个性化的康复计划，包括物理治疗、按摩和适当的运动。同时，保持积极乐观的态度，合理安排休息和锻炼，预防再次受伤。
洪艺楠医生和患者的交流
患者
我最近在做一些家务活时，发现手臂和腿都不能完全伸直，感觉很僵硬。
洪艺楠医生主治医师
这种情况可能是由于肌肉或关节的损伤导致的。请问你有没有受过外伤或进行过剧烈运动？
患者
我没有明显的外伤，但最近确实增加了锻炼强度。
洪艺楠医生主治医师
那么很可能是运动损伤引起的。建议你暂停锻炼，使用冰敷和按摩来缓解疼痛和肿胀。
患者
我已经在使用热敷和止痛药，但效果不明显。
洪艺楠医生主治医师
热敷可能会加重炎症，应该改用冰敷。至于止痛药，需要根据具体情况选择合适的药物。请问你现在在使用哪种止痛药？
患者
我在使用布洛芬。
洪艺楠医生主治医师
布洛芬是一种非甾体抗炎药，可以缓解疼痛和炎症。但如果效果不佳，可能需要考虑其他药物或物理治疗。
患者
那我该怎么办？
洪艺楠医生主治医师
首先，需要进行详细的体检和可能的影像学检查，以确定损伤的程**位置。然后，根据检查结果制定个性化的康复计划，包括物理治疗、按摩和适当的运动。
患者
我会注意的，谢谢医生。
洪艺楠医生主治医师
不用谢，希望你***复。记得在康复过程中保持积**观的态度，合理安排休息和锻炼。
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洪艺楠
主治医师
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泉州市儿童医院 小儿外科