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右小腿一运动就感觉被&******;&******;,右小腿一运动就感觉被撕裂了
疾病详情
患者因运动过度引起全身肌肉酸痛，尤其是大腿和小腿，询问治疗方法和生活建议。
医生建议
根据症状分析，患者可能患有运动损伤引起的肌肉酸痛。建议使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症。同时，适当的休息、物理治疗和康复训练也很重要。康复训练应从简单的拉伸和轻度运动开始，逐渐增加强度。注意保持良好的睡眠和饮食习惯，避免再次过度运动。
孙勇医生和患者的交流
患者
我最近开始锻炼，感觉全身肌肉都很酸痛，尤其是大腿和小腿。
孙勇医生主治医师
这种情况可能是由于你突然增加了运动强度，导致肌肉微小损伤引起的。
患者
我平时很少运动，这次可能是*激进了。
孙勇医生主治医师
是的，过度运动会对身体造成负担。接下来我会给你一些生活和用药建议。
患者
请问我需要吃什么药来缓解疼痛？
孙勇医生主治医师
可以考虑使用非甾体抗炎药来**疼痛和炎症。同时，适当的休息和物理治疗也很**。
患者
我还需要做些什么来帮助恢复？
孙勇医生主治医师
康复训练可以帮助你逐渐恢复肌肉功能。另外，注意保持良好的睡眠和饮食习惯也很关键。
患者
我该怎么做康复训练？
孙勇医生主治医师
可以从简单的拉伸和轻度运动开始，逐渐增加强度。记得在训练前进行热身，训练后进行冷却。
患者
非常感谢你的建议！
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孙勇
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西藏自治区人民政府驻成都办事处医院 普通外科