患者关节疼痛和不适,担心可能是高尿酸血症,询问如何调整饮食和生活方式,是否需要控制体重,如何避免高嘌呤食物,是否可以吃富含胱氨酸的食物,是否需要限制油炸食品和肥肉的摄入,是否有其他生活方式上的建议?
对于高尿酸血症,首先要采取低嘌呤饮食,避免摄入高嘌呤食物如海鱼、蘑菇、肉汤和动物内脏等。同时,多喝水,避免饮酒和含糖饮料。肥胖是高尿酸血症的重要危险因素,需要适当控制体重。油炸食品和肥肉都是高热量食物,会增加体重和尿酸水平,应该避免。除了饮食调整外,适当的运动和保持良好的心态也非常重要。定期检查尿酸水平和肾功能,及时发现问题并采取措施。
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济南市中医医院 中医内分泌科