强迫症状与呼吸感知的关系

我总是想着呼吸，感觉很害怕和压抑，会不会是强迫症？我听了一个同学的话后就开始注意呼吸，为什么我会有这种反应？我和同学们讨论过这个问题，但他们都说我没事。为什么我会有这种强烈的反应？我找了一个二级心理咨询师，她说我可能有强迫与反强迫的症状。现在每天都在想这个问题，感觉很压抑和焦虑。患者信息：性格内向，已婚，目前在家休息。

根据患者的描述和症状，可能存在焦虑和抑郁等情绪问题，需要进一步的专业评估和治疗。建议患者去医院的心理门诊进行评估，并尝试通过听音乐、运动或者其他方式来转移注意力，减轻压力和焦虑。同时，保持良好的生活习惯和社交活动也很重要。