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我手关节总是感觉不太对劲,尤其是一伸直就会响,已经持续了一年了,之前没有去医院检查过,想知道这是什么原因?
根据你的描述,可能是由于关节液减少引起的,这不是一种疾病。建议你采取以下措施来改善手关节不适的症状:减少长时间不活动的状态,经常进行关节活动,如旋转、弯曲等,每天多次进行。同时,避免过度使用手部,注意休息。保持良好的生活习惯也很重要,例如,保持适当的体重,避免过度使用手部,多吃富含Omega-3脂肪酸的食物等。
宜春市第三人民医院 神经内科
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