你好，膝盖手术要咨询,你好，膝盖手术要咨询

患者因长时间久坐工作而出现肩膀和腰部疼痛，休息后症状缓解，担心是否需要就医，希望了解更多关于预防和管理的信息。

根据患者的描述，可能存在肌肉或骨骼问题。建议进行详细的医院检查以确定具体情况。治疗上可以考虑使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症。同时，应注意改善工作姿势，避免长时间保持同一姿势，适当增加运动量。预防和管理上，物理治疗、按摩和热敷等方法也可以帮助缓解症状。保持良好的工作和生活习惯，定期进行体检，及时发现和处理问题是非常重要的。