根据症状，可能是反流性食道炎或食管炎引起的。建议去医院做电子纤维喉镜和电子胃镜检查以明确病因。治疗上可以使用开喉剑喷雾剂等药物来缓解症状。同时，调整生活习惯也很重要，如不抽烟、不喝酒、清淡饮食、多喝温水等。还需要注意日常生活中的事项，如不熬夜、多吃蔬菜、少吃辛辣油腻食物等。保持充足的睡眠和清淡的饮食也很重要。