右脸颊咬合有顿感，吃硬的东西和打哈欠颧骨和耳垂接近的地方会有错位的疼痛感

我最近三四天发现自己的下巴会突然错位，之前也出现过类似情况，平时睡眠时间足够，但是最近有熬夜的情况，患有慢性病湿疹，目前在国外无法购买药物。

根据您的症状，初步考虑是颞颌关节紊乱综合征。建议您采取以下措施来缓解症状：避免大张口和偏侧咀嚼，注意关节保暖，进软食，避免托腮和杵下巴的不良习惯。局部湿热毛巾敷可以帮助缓解症状。同时，平时尽量规律作息，避免咀嚼硬食，不要反复张口练习，避免大张口，避免局部受凉等。如有需要，可以使用扶他林软膏和盐酸氨基葡萄糖胶囊来缓解症状。