我发现身上长了一个白色的小凸起，很担心是不是什么皮肤病，会不会是乳头状瘤或尖锐湿疣？

根据你的描述和图片，这个小凸起看起来像是毛周角化，不需要特殊处理。但如果你感到不舒服或有其他症状，可以考虑使用一些外用药物来缓解。保持良好的生活习惯，避免过度清洁皮肤，使用温和的洗浴用品，保持皮肤的水分平衡。可以使用一些含有尿素、乳酸或水杨酸的外用药物来帮助软化和去除死皮细胞。