患者下腹部不适，检查发现卵巢襄肿大于5cm，想了解治疗建议和日常预防措施。

根据检查结果，卵巢襄肿的大小已经达到需要手术治疗的标准。手术治疗可以有效预防可能引起的疼痛、不适和生育能力问题。手术后需要注意休息、避免剧烈运动和性生活，并按时服用医生开具的药物。日常生活中，保持良好的生活习惯，包括合理饮食、适量运动和定期体检，可以帮助预防卵巢襄肿的发生。