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我很害怕狗,尤其是不牵绳的狗,小时候被家里的狗咬伤过手,最近在小区里散步遇到不牵绳的狗感到害怕并生气。
根据你的描述,你可能患有恐惧症,源于过去的狗咬伤经历。建议你寻求专业的心理咨询,采用行为疗法和认知疗法来克服这种恐惧。同时,尝试接触友好的狗,逐渐扩大你的舒适区。在日常生活中,避免与不牵绳的狗接触,保持安全距离。
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