我最近总是感到焦虑和抑郁，想知道去哪里看精神科？我已经在一家综合医院看过了，但感觉效果不明显，是否需要换医院？我担心换医院会影响我的治疗进程，应该如何选择新的就诊地点？我现在正在服用抗抑郁药物，但有时会忘记服用，是否会影响治疗效果？我是男性，35岁。

对于精神疾病，建议在综合医院的精神科或专门的精神专科医院进行就诊。选择新的就诊地点时，应考虑医院的专业性、医生的经验和口碑等因素。除了药物治疗，心理治疗、运动、良好的睡眠和饮食习惯等也可以帮助缓解精神压力。同时，按时服用药物是非常重要的，建议设置提醒或寻求家人的帮助来确保按时服药。