根据你的情况，高密度脂蛋白偏高可能会增加冠心病和动脉硬化的风险，建议通过饮食和运动调整，少吃肉，多吃蔬菜水果。同时，甲状腺功能异常可能会发展成甲状腺功能减退，需要定期复查甲状腺功能。可以适当补充硒酵母片，可能对抗体有降低的作用。避免食用可能干扰甲状腺功能的食物，如甘海蓝菜、白花椰菜等。