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我每天抽一包烟,已经吸烟六年了,想知道如何成功戒烟?
针对尼古丁依赖,我们建议采用药物戒烟的方式。同时,保持健康的生活方式也非常重要,包括避免接触烟草和酒精,多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,保持室内空气清新,避免过度使用空调。出门时请戴口罩,预防呼吸道感染,并且,尽量避免食用辛辣、油腻或过烫的食物。
四川大学华西医院 呼吸内科
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