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抽烟10年,每天20根,想咨询如何戒烟,既往无药物过敏史、肝肾功能异常或慢性病史。
根据你的症状,初步考虑为烟草瘾。建议使用尼古丁替代疗法或戒烟药物,例如伐尼克兰或安非他酮。同时,采取一些健康的生活方式,例如增加体育锻炼、改善饮食习惯等。请注意,如果出现任何不适症状,例如头痛、恶心等,应立即停止使用并联系医生。
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