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我因为舍友关系问题导致失眠,持续两个半月,中午也睡不着,很容易被声音吓醒,吃过佐匹克隆、百乐眠和曲唑酮,但都没什么效果,医生诊断我有焦虑和轻度抑郁。
根据你的描述,你可能患有焦虑和轻度抑郁,这两种情况都可能导致失眠。已经尝试的药物包括佐匹克隆、百乐眠和曲唑酮,但效果不佳。建议你再次就诊,可能需要调整用药方案。同时,自我调节也非常重要,例如使用乌灵胶囊、多做自己喜欢的事情、保持良好的生活习惯、避免过度思考如何入睡、多运动、转移注意力等。
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吉林省神经精神病医院 神经内科