我最近两个月总是感到头晕和乏力，担心可能有高血压或糖尿病，希望能得到专业的医疗建议。患者信息：无家族病史，平时饮食健康，偶尔运动。

初步考虑可能是贫血或低血糖引起的头晕和乏力。建议进行血常规和血糖检测以确定诊断。如果确诊为贫血或低血糖，需要根据具体情况选择合适的治疗方案，并注意调整生活方式，包括多吃富含铁质和维生素B12的食物，避免过度劳累和保持充足的休息。