我生完孩子后时不时失眠，晚上躺床上会胡思乱想，心慌意乱，怎么办？我是哺乳期的妈妈。
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根据你的描述，可能是产后抑郁症引起的失眠。建议你进行适当的身体活动，例如散步或瑜伽，避免在睡前使用电子设备。同时，哺乳期的妇女不建议使用舒眠胶囊。请注意保持良好的心理健康状态，并寻求专业的心理咨询和支持。
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